健康
生き活きトレーニング同好会
(出来る運動と効果)
紹介・目的
計 画
実 績
履 歴
特 記
出来る運動と効果
・機器配置
※ トレーニング機器の運動説明と効果については、このページをご覧ください。
1.ストレッチ
2.ウオーキング&ランニング
3.自転車走行
4.足踏み昇降
5.筋力トレーニング
6.マッサージ系
7.その他機器
8.機器配置図