健康生き活きトレーニング同好会
(出来る運動と効果)

 
紹介・目的 計 画 実 績 履 歴 特 記 出来る運動と効果・機器配置

  ※ トレーニング機器の運動説明と効果については、このページをご覧ください。

1.ストレッチ 2.ウオーキング&ランニング 3.自転車走行 4.足踏み昇降 5.筋力トレーニング 6.マッサージ系 7.その他機器 8.機器配置図